Rouw in deze tijd van corona

Rouw in deze tijd van corona

Het corona-virus maakt helaas veel slachtoffers. Veel mensen worden ziek. Sommige families worden erg zwaar getroffen, omdat niet één maar meerdere familieleden kort na elkaar overlijden. Het gemis wordt extra groot, omdat mensen het laatste moment van samenzijn missen. De dood wacht niet tot alle maatregelen voorbij zijn. En dat belangrijke laatste moment komt nooit meer terug.

Een afscheidsviering is een sociaal gebeuren in alle culturen. Het geeft erkenning aan het verdriet. Door de huidige maatregelen worden mensen, om begrijpelijke redenen, beperkt in hun manier van afscheid nemen. Mensen moeten keuzes maken wie er bij een uitvaart mag zijn en zitten met hun verdriet opgesloten in huis. Terwijl steun en warmte van vrienden of familie nu zo nodig is.

Jij kunt, juist in deze tijd, van betekenis zijn.

Houd contact met de familie in rouw. Dit kan door online contact en het schrijven van brieven of kaarten. Doorbreek daarmee het isolement. Schrijf herinneringen op over de persoon die is overleden. Wat waren zijn of haar kwaliteiten en kenmerken, die je zo waardeerde? Welke rol speelde deze persoon in je leven? Wat heeft jou geïnspireerd of geraakt?

Het is namelijk fijn om te lezen dat je dierbare geliefd was en gewaardeerd werd.

Spreek ook je waardering uit over de persoonlijke kwaliteiten van degene die achterblijft. Doordat een rouwende overweldigd wordt door het verlies, begint deze mogelijk ook te twijfelen aan zijn eigen capaciteiten.

Je kunt ook als groep kaartjes maken, waarop iedereen een herinnering opschrijft over de persoon die is overleden.

Een goed boek over rouw, met praktische tips voor de rouwende en de omgeving is
“Helpen bij verlies en verdriet” van Manu Keirse.

Hieronder alvast enkele tips:

Zeg niet hoe iemand zich moet voelen, maar luister hoe die persoon zich voelt.
Vraag niet hoe gaat het. Maar vraag, hoe voel je je vandaag? Wil je erover praten?
Probeer iemand niet op te beuren, maar laat gebeuren wat gebeurt.
Laat mensen meerdere keren hun verhaal vertellen.
Probeer geen stiltes te vullen als mensen huilen. Tranen mogen vloeien en je stille aanwezigheid is vaak al voldoende.
Kijk niet naar de leeftijd van de persoon die is overleden, maar naar de leegte die hij/zij achterlaat.
Het zijn niet de antwoorden die je geeft die het meest helpen, maar je volgehouden beschikbaarheid om te luisteren naar gevoelens en gedachten.
Zeg niet: “laat maar weten of ik iets voor je kan doen”. Bied zelf praktische hulp aan.
Heb ook aandacht voor de bredere familie, broers, zussen, kinderen, grootouders.
Kinderen stellen rouw vaak uit tot het grootste leed is geleden. Ze willen hun ouders beschermen en ze hebben de veiligheid van het gewone nodig om hun verdriet echt te laten zien.

Maar de belangrijkste tip over hoe je mensen kunt helpen is:

“’…Eerst en vooral te luisteren. En daarna…luisteren. En als je dit hebt gedaan, probeer dan nog eens te luisteren.”

Wil je meer weten over hoe je iemand kunt helpen? Of wil je je verhaal kwijt? Dan kun je altijd contact opnemen met de medewerkers van Vorkmeer. We zijn bereikbaar via de Vorkmeer Bellijn 077-3077350 op werkdagen van 9.00 – 20.00 uur. En in het weekend van 10.00 – 14.00 uur. Of mail naar amw@vorkmeer.nl

Bronnen: Corona-verdriet & rouw (op site BPSW) en Helpen bij verlies en verdriet
door Manu Keirse Emeritus-hoogleraar verlies KU Leuven Docent Gezinswetenschappen ODISEE